Como hemos visto en clase,sabemos que para realizar ejercicio físico es importante una vestimenta y un calzado adecuados. Para correr con seguridad y
eficacia es muy
importante el calzado, y para que este sea realmente efectivo es imprescindible llevar bien atada la zapatilla. Con una zapatilla bien atada evitaremos ampollas, rozaduras u otro
tipo de lesiones.
Puedes ver este video dónde se muestra cómo enlazar los cordones y
cómo utilizar el segundo agujero del extremo superior que está presente
en todas las zapatillas deportivas para alcanzar una buena sujeción.
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