Nuestras clases de educación física: 2016

miércoles, 14 de diciembre de 2016

IMPORTANCIA DE ATARSE ADECUADAMENTE LAS ZAPATILLAS DEPORTIVAS

Como hemos visto en clase,sabemos que para realizar ejercicio físico es importante una vestimenta y un calzado adecuados. Para correr con seguridad y eficacia es muy importante el calzado, y para que este sea realmente efectivo es imprescindible llevar bien atada la zapatilla. Con una zapatilla bien atada evitaremos ampollas, rozaduras u otro tipo de lesiones.
Puedes ver este video dónde se muestra cómo enlazar los cordones y cómo utilizar el segundo agujero del extremo superior que está presente en todas las zapatillas deportivas para alcanzar una buena sujeción.

domingo, 13 de noviembre de 2016

¡FELICIDADES A TOD@S POR VUESTRO ESFUERZO!

      Un año más, hemos participado tod@s l@s alumn@s de educación primaria en el cross de la localidad. El atletismo, es un deporte de gran exigencia individual y que en situación de carrera nos exige al máximo. Sabemos el esfuerzo que realizáis para superar el reto que supone participar en la carrera y es por ello que os felicitamos a tod@s.

     Os dejamos aquí un enlace a las clasificaciones por equipos.

     Deseamos que continuéis con vuestro esfuerzo y superando nuevos retos.

lunes, 24 de octubre de 2016

El próximo jueves 27 de Octubre vamos a participar en el cross local, que se organiza en el Campo de las Tachuelas, en La Herrería. Esperemos que el tiempo nos permita disfrutar de una buena mañana en el campo. Si alguien necesita una NUEVA AUTORIZACIÓN puede descargarla aquí.

jueves, 9 de junio de 2016

CORRER UNA MILLA

FOTOS: Alumnos corren a diario por diversión y salud

Escuela escocesa sienta pauta contra la obesidad infantil

20 de marzo de 2016 04:49 pm
GDA / El Mercurio | Chile

Durante los últimos cuatro años, los alumnos del colegio St. Ninians en Stirling, Escocia, deben cumplir diariamente con una tarea: correr una milla.
Para ello, los profesores -quienes también deben correr- eligen el momento del día que más les acomoda, para llevar a los niños hasta un circuito especialmente construido, donde realizan la carrera. Lo único que los detiene es la lluvia o la nieve.
"Sólo nos toma 15 minutos y ha demostrado que mejora su salud, estado físico y concentración en las clases", explicó Elaine Wyllie, directora del colegio, al Daily Mail.

De hecho, la iniciativa ha sido tan exitosa -sobre todo para combatir la epidemia de obesidad que afecta a los niños británicos-, que varias otras escuelas del Reino Unido la han replicado y se espera que pronto sea implementada a nivel nacional.
Para ello, investigadores de la Universidad de Stirling se encuentran realizando un estudio cuantitativo para determinar los beneficios que tiene el correr una milla todos los días.

"Los niños (en St. Ninians) parecen no tener problemas de obesidad; parecen ser más felices y sus profesores aseguran que aprenden más rápido las lecciones, por lo que diseñamos un estudio que evaluará todo eso. Existe mucha evidencia anecdótica sobre los beneficios, pero aún no tenemos datos científicos"
Colin Moran
Investigador

Pensar en los niños de todo el país corriendo todos los días por algo que hemos hecho, es fenomenal", afirmó la directora de la escuela primaria, quien destacó que se trata de un ejercicio fácil y gratis. "Lo más importante es que los niños realmente lo disfrutan (...) Regresan con sus ojos brillantes y mejillas rosadas (...) Da alegría verlos", concluyó Moran.