CROSS 2º FASE

La segunda fase del cross se celebrará el viernes 29 de noviembre en el Campo de las Tachuelas de San Lorenzo de El Escorial a partir de las 10.30 horas.

Si te aburres en casa,  en internet hay muchos videos para hacer ejercicios, aunque algunos no son muy aconsejables. Hemos hecho una selección para que hagas ejercicio de forma segura.

Resistencia aeróbica:
         Video 1.
         Video 2
         Video3.

Ejercicios de estiramiento y tonificación.

         Video 1.

CROSS ESCOLAR APLAZADO.

Debido a la mala previsión meteorológica para el jueves 14 de noviembre, se suspende el cross escolar. Queda aplazado sin saber aún la fecha.